Über mich
Hallo, mein Name ist Claudia Lang. Ich bin zertifizierte Pilatestrainerin. Bewegung war schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens – doch Pilates hat mir gezeigt, wie kraftvoll bewusste Atmung, gezielte Übungen und Körperwahrnehmung sein können.
In meinen Stunden lege ich großen Wert auf eine ruhige, motivierende Atmosphäre, in der jeder Teilnehmer – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel – seinen Körper besser kennenlernt, Haltung und Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig innere Balance findet.
Qualifikationen/Referenzen
Pilatestrainerin
ZPP-zertifizierte Gesundheitstrainerin „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“
von Krankenkassen anerkannt und erstattungsfähig
Kursleiterin für Achtsamkeit und Stressbewältigung
Faszienkursleiterin
Die ZPP-Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und können als Präventionskurse gefördert werden. Dabei verbinde ich Bewegung, Atmung und Achtsamkeit, sodass Körper und Geist gleichermaßen gestärkt werden. In meinen Kursen erwartet dich ein ganzheitliches Training, das nicht nur deine Haltung und Beweglichkeit verbessert, sondern dir auch hilft, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Wenn du im Raum Simmern, Pleizenhausen, Kirchberg oder im Hunsrück wohnst und nach einem Pilateskurs oder Präventionskurs in Präsenz mit Krankenkassenzuschuss suchst, freue ich mich darauf, dich in einer meiner Stunden willkommen zu heißen. Vielleicht hast du keine Möglichkeit in Präsenz dabei sein zu können, dafür biete ich meine Montags und Mittwochskurse in hybrider Form an. Du erhältst von mir einen zoom-link und kannst dich von überall in die Pilatesstunden live mit einklicken. Mein Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Stärke, Leichtigkeit und Wohlbefinden zu begleiten. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Ich gestalte meine Kurse so, dass jeder individuell gefördert wird und Freude an der Bewegung erlebt.
Ich freue mich darauf, dich in einer meiner Stunden willkommen zu heißen und gemeinsam die positive Wirkung von Pilates zu entdecken!